78he90 写于 2016-09-28
"2013年已经开始了，如何让家人在新的一年里吃得更健康成为今年必不可少的一项计划。健康不仅仅只需靠锻炼，饮食也是一个非常重要的组成部分。健康饮食能令你气色红润，感觉良好。但不幸的是，随着社会节奏的加快，越来越多的人倾向于吃快餐，虽然省时方便，但是对健康状况却没有任何帮助。儿童肥胖症人群也逐年上升。 对于孩子而言，年轻时养成健康的饮食习惯有助于他们将来的健康生活。那么，从现在起就开始改变吧。这是一种趋势，你可以从简单的小步骤开始，然后慢慢走上正轨。 装箱打包 当你准备外出一天或是陆路旅行时，记得打包好你的食物。你在家时就可以将午餐和零食准备好并把它们储存在汽车的小冷却箱里。这样做不仅会令你避免那些垃圾食品，还会节省一大笔现金。 设置规则 我们倾向于将过多的食物留在盘子里，何不做一个改变呢？你可以通过实践来完成这个简单的规则。你的一顿饭应该这样安排：1/2水果或是蔬菜，1/4蛋白质和1/4五谷杂粮。 喝更多的水 水是最好的饮料，因此抛弃苏打和假的果汁饮料吧。喝水有助于你保持身体健康，并使你有一个健康的体重，假如你只喝苏打水...
78he90 写于 2016-09-28
"相信很多妈妈都认同这种说法，家中一旦有了小宝宝，就永远恢复不到过去的干净整洁的状态。毫无疑问，宝宝天生有制造麻烦的本领，但是作为家长应该时刻注意家庭卫生，帮助孩子出去后顾之忧。 医生表示，虽然孩子的房间会非常混乱，但相当一部分家长无法直接判断出什么地方对孩子的危害最大。在这里，我们希望为您帮助宝宝寻找生活环境中细菌最多的地方提出一些参考建议。 宝宝的房间或者游戏室是家长要小心的重中之重。在这些地方，孩子通常能够呆上大半天的时间。但看似整洁的房间里往往隐藏着大量的细菌，家长一定要在孩子生病之前，把目标对准那些易侵袭宝宝的大肠杆菌、轮状病毒、流感病毒。 图森市亚利桑那大学的微生物学教授查尔斯?格伯博士为家长们找到了孩子生活环境中最肮脏的地方，并且找到对付它们的好办法。 1. 地毯或毛毯 地毯就像海绵一样可以牢牢吸附一切细菌，无论是尿布上的渗透物或者是鞋子上残留下来的灰尘。 随意切忌每周要用真空吸尘器清扫地毯两至三次，每三个月要记得为地毯做一次深度的蒸汽清洁，目的是为了杀死地毯深处残留的病毒和细菌。 2. 玩具 ...
78he90 写于 2016-09-28
"专家说，如果过度使用非甾体类抗炎药治疗孩子发烧，将会对儿童的肾脏造成损伤。非甾体类抗炎药物(通常称为消炎药，止痛药)，例如：布洛芬、萘普生等。这些药可减轻孩子发烧时所产生的疼痛和发炎症状。 新的研究发现，儿童过度服用消炎药将会提高患急性肾损伤的风险，尤其是孩子出现脱水症状的时候。 印第安纳大学医学院的首席研究员杰森说道：“我们能够明显的看到，造成严重的肾脏损害大多都与脱水症状联系在一起。”杰森的团队研究了从1999年到2010年中期在印第安纳波利斯儿童医院就诊的儿童的病例。在这个期间内，他们发现了超过1000例儿童需要治疗肾脏损害。 研究发现，在这些病例中，大约3%的儿童是因为服用了非甾体抗炎药而造成肾脏损伤。大多数孩子都是青少年，只有4人是5岁的儿童。这些孩子都是在住院期间过度使用了非甾体抗炎药。研究员称，也不排除造成孩子肾脏损伤的还有其他原因存在。 专家称，此前成年人当中因长期服用非甾体消炎药而造成肾脏问题的屡见不鲜。儿童患肾脏损伤的案例并不多见。但目前越来越多的青少年出现了肾脏问题。 “非甾体...